在长期的关系中持续注入激情和新鲜感需要双方的共同努力、理解和创造力。以下是一些方法：

1.保持沟通：

经常性的对话是理解对方需求、期望以及担忧的重要途径。通过分享日常的小事、梦想、烦恼或计划，你们可以更深地了解彼此。

2.共同目标与活动：

设立一些共享的目标或者兴趣，无论是去某个地方旅行、学习一门新技能还是参与志愿工作等。这样的共同经历会增强你们的联系感和团队精神。

3.保持神秘与探索：

在关系中保留一些小秘密或惊喜，比如偶尔为对方准备一个意外的小礼物或是计划一次单独的时间来尝试新事物。

4.浪漫之夜/约会夜：

定期安排专门用于浪漫和亲昵的时间。这不需要花费太多钱或时间，关键在于创造一种特殊的感觉。

5.个人成长与自我提升：

鼓励并支持彼此的个人发展。通过共同学习、挑战自我，双方可以增加对生活的热情，并分享这些新的经历。

6.感恩与赞美：

经常表达感激之情和正面反馈。这不仅增强了情感联系，还促进了正向循环。

7.开放性实验新事物：

尝试一起做一些你们之前从未做过的事情，无论是共同学习烹饪、参加舞蹈课还是参与体育活动。

8.保持亲密性：

维持身体上的亲密度，包括但不限于拥抱、亲吻、肢体接触等。身体的亲近是情感连接的重要方式之一。

9.定期反思与调整：

随着时间的推移，关系中的需求和兴趣可能会发生变化。定期检查你们的关系动态，并根据需要进行调整或添加新的元素。

10.保持独立性：

在维持亲密的同时，也要保持个人的空间和独立性。双方都有时间和朋友、爱好及自己的空间，这有助于保持个性的独特性和对彼此的吸引力。 通过这些方法，你可以帮助你的关系保持新鲜感和激情，同时加深理解和连接。记住，持续的努力和开放的心态是关键