1.倾听而非仅仅听懂
-耐心倾听：
-开放式提问：
使用开放式问题（如“你能详细解释一下你的想法吗？”）来鼓励更深入的交流。
2.表达自己的感受而非批评
-用“I”语句：
-具体描述情况：
明确指出是什么行为或者事件让你有这种感受，避免使用模糊、过度概括的语言。
3.保持冷静和尊重
- 避免情绪化的反应。在讨论冲突时尽量保持冷静，用平和的语气说话，即使对方的态度激进。
- 尊重对方的意见，即使你不同意。认可他们的感受是合理的，即便你的观点不同。
4.共同寻找解决方案
-探索可能的解决方法： -寻求共识：
5.保持耐心和坚持
- 冲突解决往往需要时间，不要期望立即看到改变。
- 持续努力，在适当的时机再次讨论问题，并调整策略以适应新情况或进展。
6.学习和应用冲突解决技巧
- 参加沟通工作坊、阅读相关书籍或者求助于专业人士来学习更有效的沟通技巧。
- 将所学应用于日常生活中的其他关系中，不断练习提高自己在不同情境下的沟通能力。
通过实践这些策略，父母与子女之间的沟通可以变得更加有效，减少误解和冲突。关键在于双方的开放态度、耐心以及愿意为改善关系做出努力的决心
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