1.主动倾听

- 主动倾听比仅仅等待说话更重要。当你的伴侣正在讲话时，全身心地投入，避免打断。尝试从对方的角度理解问题，并展现出同理心。

2.使用“I语句”而非“You语句” - 使用“I语句”（例如，“我感到难过是因为...”，而不是“你让我生气”）可以帮助表达个人感受和需求，而不会引起防御性反应。

3.定期进行关系检查

- 定期坐下来讨论彼此的感受、期望和问题。这不需要是一个正式的会议；它可以在晚饭后的一次闲聊中轻松进行。

4.共同设定目标和优先级

- 确定你们作为一对夫妇的生活目标和短期计划，以及优先处理哪些事项。这有助于确保双方都朝着共同的方向努力。

5.学会妥协

- 婚姻中的冲突通常是关于资源或决策的不同观点。找到一个中间点，让双方都可以接受是重要的。记住，没有绝对的赢家和输家，在许多情况下，双方都需要做出一些妥协。

6.使用积极的语言

- 尽量用正面、鼓励和支持的话语来表达自己。避免批评、责备或讽刺性的言辞。积极语言可以帮助营造一个支持性而非对抗性的环境。

7.解决冲突时保持冷静

- 冲突是不可避免的，但如何处理冲突至关重要。在讨论问题时保持冷静和尊重对方的感受。如果情绪激动，请建议暂停对话直到双方都能平静下来再继续。

8.学会原谅和忘记

- 婚姻中会有一些小摩擦和失误。学习放下过去，原谅伴侣的小错误，并向前看是维持健康关系的重要部分。

9.寻求专业帮助

- 如果您发现沟通困难或冲突处理变得难以管理，寻求婚姻咨询师的帮助可能是个好主意。专业人士可以提供技巧和策略来改善您的交流方式并解决深层次的问题。 通过实践这些策略，新婚夫妇可以在建立相互尊重、理解和支持的关系方面取得进展。记住，持续的努力和开放的心态是维持健康关系的关键